ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଅଟକାଇ ଦେଇଛି କି?
ଧୀରେ ଧୀରେ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ ତୁମେ ଶୀତରୁ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? ଆପଣ ଜିମ୍ ଅପେକ୍ଷା ଶଯ୍ୟାକୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖନ୍ତି କି? ଅବଶ୍ୟ, ଠିକ୍ ଏହିପରି ଏକ season ତୁ ଯାହା ଆମକୁ ଫିଟନେସ୍ ପାଳନ କରିବା, at ାଳରେ ଥଣ୍ଡା ବିସ୍ତାର କରିବା ଏବଂ ସ୍ଥିରତାର ସହିତ ବସନ୍ତର ଆଗମନକୁ ପୂରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
VANBO |, ତୁମର ଶୀତକାଳୀନ ବ୍ୟାୟାମ ସାଙ୍ଗ |
ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ,VANBO | ତୁମର ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଫିଟନେସ୍ ପାର୍ଟନର ହୋଇଯାଏ | ଏହାର ସଠିକ୍ ଡିଜାଇନ୍, ଆରମ୍ଭ କିମ୍ବା ଅଭିଜ୍ଞ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ, ସେମାନେ ନିଜର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶ style ଳୀ ପାଇପାରିବେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତି, ଏହା ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଆହ୍; ାନ; ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥିରତା ହେଉଛି ସ୍ୱପ୍ନର ଅନୁସରଣ |
ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |VANBO |
ଶୀତ, ଇଚ୍ଛାକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ |
ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଶୀତ ଏକ ଭଲ ସମୟ | ଶୀତରେ ଫିଟ୍ ରହିବା କେବଳ ଆମ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ osts ାଇଥାଏ, ଯାହା ଆମକୁ ଶୀତ season ତୁରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବାକୁ ଦେଇଥାଏ | ଏବଂ ଆଶା, ତୁମର ଶୀତକାଳୀନ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ, ଏହା ତୁମକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶୀତ ସକାଳ ଏବଂ ରାତିରେ ସାଥିରେ ନେଇଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ your ାରା ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ରାସ୍ତା ଆଉ ଏକୁଟିଆ ରହିବ ନାହିଁ |
କ୍ୟାଲୋରୀ ଜାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଶରୀର ପ୍ରାପ୍ତ କରନ୍ତୁ |
ଶୀତଦିନେ, ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ହେତୁ ଆମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଧୀର ଅଟେ | ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖିବା, ବିଶେଷତ strength ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଜୋବୋ ଡମ୍ବୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ଆମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ, ଆମକୁ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଅଧିକ ସିଦ୍ଧ ଶରୀର ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି; ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥିରତା ହେଉଛି ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟର ଏକ ନିଶ୍ଚିତତା |
ଭାନବୋ ଜୁଆନ୍ କମର୍ଜିୟାଲ୍ ସେବାଗୁଡିକ |
ସ୍ଥିରତା ହେଉଛି ସଫଳତାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ |
ଫିଟନେସ୍ କଦାପି ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ରାତାରାତି କରାଯାଇପାରିବ | ଏହା ଆମର ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ପ୍ରୟାସର ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏବଂ ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶୀତ ଦିନରେ ଡମ୍ବୁଲ୍ ଏବଂ at ାଳ ଉଠାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଡମ୍ବୁଲ୍ ହେଉଛି ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ତୁମର ଜିଦ୍ର ସାକ୍ଷୀ, ଯାହା ତୁମକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ କଷ୍ଟଦାୟକ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସାଥୀ କରେ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ତୁମର ଅଗ୍ରଗତି ଏବଂ ଅଭିବୃଦ୍ଧିର ସାକ୍ଷୀ ହୁଏ |
ଏହି ଶୀତରେ, ଆସନ୍ତୁ ଆମର ଫିଟନେସ୍ କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଏକାଠି ଲେଖିବା ପାଇଁ ଆଶା ବ୍ୟବହାର କରିବା | ବାହ୍ୟ ଜଗତ ଯେତେ ଥଣ୍ଡା ହେଉନା କାହିଁକି, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମର ହୃଦୟରେ ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ଦୃ strong ଼ ପାଦ ଅଛି, ଆମେ ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରି ଆସନ୍ତାକାଲି ଏକ ଭଲ ଭେଟିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବୁ |
VANBO |, ନାଣ୍ଟୋଙ୍ଗ ବାଓପେଙ୍ଗ ଫିଟନେସ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି କୋ, LTD ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ | ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ନିର୍ମାତା ଭାବରେ, ଆମର ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଅଛି, ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚମାନର ଡମ୍ବୁଲ୍ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗାଇ ପାରିବେ | ଏହା ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଡମ୍ବୁଲ୍ ହେଉ କିମ୍ବା କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ ଆବଶ୍ୟକତା, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ତୋଷଜନକ ସେବା ଯୋଗାଇ ପାରିବା | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡମ୍ବୁଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ କଷ୍ଟମାଇଜେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ଦୟାକରି ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ମନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେବା କରି ଖୁସି ହେବୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -09-2024 |
