Ob72 ତାଲିମ ଦଣ୍ଡିକା |

ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଫର୍ମ ଟ୍ରେନିଂ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ: ଅଲିମ୍ପିକ୍ ବର୍ଜ୍ୟିକଟି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଟାଣିବା ଏବଂ ସ୍ୱୀକାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ | ଏହି କ que ଶଳ ଦଣ୍ଡ ସହିତ, ତୁମର ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଫର୍ମ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସିଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବ |

ନିବ୍ରିଡ୍ ଟେକ୍ସଚର୍: ଶାଫ୍ଟ ବ valid ଧ ହୀରା ଟେକ୍ସଚର, ଯାହା ଭାରୀ ଗତିବିଧି ମାଧ୍ୟମରେ ଉତ୍ତମ ଗ୍ରିପ୍ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବ | ତୁମର ବେକ ଏବଂ ଛାତିରୁ ତୁମର ବେକ ଏବଂ ଛାତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା କ senading ଣସି କେନ୍ଦ୍ର ନର୍ଡ଼ିଂ ନାହିଁ |

‥ ବସ୍ତୁ: Q235

‥ ନନଲଡ୍: 4 ବିଭାଗ 1.2 ନିନ୍ଦା |

‥ ବାହ୍ୟ: ସାମଗ୍ରିକ ସାଜସଜ୍ଜା କ୍ରୋମ୍ |

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ତାଲିମ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |